怀孕初期可以吃苦瓜，苦瓜中的营养成分比较丰富，既能够补充身体所需的营养物质，还可以缓解孕期上火、便秘等症状，促进肠胃道消化。
苦瓜中含有蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等营养成分，能够为身体提供能量，满足机能运行需的营养成分。特别是苦瓜中含有大量的纤维素，适当食用能够缓解怀孕初期上火、胃肠道功能虚弱引起的便秘等症状，可促进肠胃道蠕动，帮助食物消化与吸收。
但是，苦瓜性凉，怀孕初期时不可过多食用，否则可能会损伤脾胃，引起腹泻。
