例假通常指月经，来月经上午不疼、下午疼，可能是腹部受凉、盆腔炎、子宫内膜异位症等情况导致，可通过日常调理、使用药物、手术等方式改善相关情况。
1.腹部受凉：来月经上午不疼、下午疼，可能是腹部受凉导致，女性来月经后，如果没有做好腹部保暖工作，导致腹部受到寒气侵袭，从而造成腹部受凉引起疼痛。可以进行腹部热敷来缓解腹部受凉带来的不适。
2.盆腔炎：盆腔炎出现也会导致来月经上午不疼、下午疼，主要是因为患者月经期间，不注意私处卫生造成病原菌感染，从而引起下腹部充血出现疼痛。如果症状较轻，可以遵医嘱服用氧氟沙星胶囊、甲硝唑片等抗感染药物控制感染，杀灭病原体即可。如果症状较为严重，可以在医生的指导下选择腹腔镜手术进行治疗。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症引起来月经上午不疼、下午疼，主要是因为患者子宫内膜组织异位，导致局部出现周期性萎缩坏死，这时就会导致患者异位灶受到刺激引起疼痛。子宫内膜异位症患者可以在医生指导下服用孕三烯酮胶囊、安宫黄体酮片等药物。
月经期间，需要注意多休息，不要过度紧张，多注意保暖，腹部进行热敷缓解疼痛。
