少吃点真的能减肥的说法不一定正确，少吃高热量的食物可能没有减肥的效果，少吃低热量的食物可能会减肥。
如果平时少吃，但吃五花肉、炸鸡、炸薯条、瓜子等高热量的食物，即使进食量少，但也会导致脂肪堆积，不仅不能减肥，还可能会有增肥的效果，所以少吃点真的能减肥的说法不正确。如果少吃西红柿、黄瓜、生菜等低热量的食物，可能会有减肥的效果。
少吃点真的能减肥说法不准确，减肥不一定要少吃，平时控制重热量摄入即可。少吃并不一定会减肥，而且还会导致营养不均衡。建议平时可以多进行体育锻炼，如行走、慢跑、游泳、跳绳等。减肥时适当进行体育锻炼，可以促进体内脂肪消耗，能够帮助减肥。除此之外，减肥需要持之以恒，要长期控制热量摄入，每天进行运动。
