要预防烟草依赖症，就需要加大这方面的宣传力度，这对于即将打算抽烟但还没有开始的人来说帮助非常大。如果已经开始抽烟，尽早的戒烟也有助于预防该病。远离喜欢抽烟的人也是预防烟草依赖症比较常见的措施之一，除此以外，不吸烟的人要远离二手烟的环境。
香烟当中含有大量的尼古丁，这种成分会迅速被身体吸收，并且进入血液以及中枢神经系统。如果说长时间吸烟，体内的尼古丁含量会越来越多，慢慢的就会患上烟草依赖症，这是一种发病率较高的慢性高复发性疾病，危害性极大。那么，烟草依赖症的预防方法有哪些？
1、加大宣传力度
要想预防烟草依赖症，首先就需要加大宣传力度，要在学校以及其他能够教育青少年拒绝吸烟和抵制烟草的环境当中加大这方面的宣传力度。很多青少年朋友抽烟大都是好奇心导致，如果能够加大宣传力度，让他们认识到抽烟以及烟草依赖症的慢性，很有可能会放弃抽烟的想法，如果不抽烟，患上烟草依赖症的几率也会降低。
2、尽早戒烟
对于已经吸烟的人来说，尽早戒烟是预防烟草依赖症最为有效的方法。如果平时习惯抽烟，但是并没有形成烟草依赖症，最好是能够及时的戒烟，可以服用具有戒烟效果的药物，如果说意志力够强，可以靠自身的毅力来戒烟。如果能够把烟戒了，自然也就不容易患上烟草依赖症。
3、远离爱抽烟的人
现在的人特别注重人际交往，如果一群人聚在一起，难免会有一部分喜欢抽烟的人。他们往往会当众拿出香烟来抽，而且还会分给在座的每一个人，有些人明明不想抽，但是碍于面子就抽了，长时间如此就有可能会形成烟瘾。所以说远离爱抽烟的人对于预防烟草依赖症来说也有很大的帮助。
4、远离二手烟的环境
很多人觉得只有经常抽烟的人才会患上烟草依赖症，事实上经常吸二手烟的人也有可能会患上该病。对于不抽烟的人来说，如果不想患上烟草依赖症，不仅自己不能抽烟，而且还要远离二手烟的环境。
