去火消暑喝菊花茶、金银花茶、绿茶、麦冬乌梅茶等茶饮，既能去火又具有消暑的作用，而具体饮用哪种茶饮应根据饮用者的体质、自身爱好而定。
菊花茶具有疏散风热、解暑降温、清肝明目之功效，对于肝火旺盛引起的口干舌燥、咽喉肿痛、头昏胀痛等症状有明显的缓解作用。同时，也可预防中暑。
金银花茶性寒、味甘，可缓解咽喉疼痛、口角生疮等上火症状。夏天适当饮用则有清热利湿、消暑等功效。
绿茶具有清热降火之功效，适当饮用可以改善牙龈肿痛、大便干结、咽喉疼痛等上火症状。夏天饮用还可以预防中暑，达到消暑的目的。
将麦冬、乌梅制成麦冬乌梅茶饮用，有滋阴润燥、生津除烦之功效，既能够缓解阴虚火旺引起的上火症状，还可以消除暑气，预防中暑。
