怀孕中期最好少吃或不吃杏子，以免影响自身和胎儿健康。
虽然杏子中含有多种维生素、类黄酮、锌、钾、植物蛋白、膳食纤维等营养物质，适量吃杏子能保护心脏、定喘通便、降低胆固醇、防癌抗癌。但孕妇体质特殊，杏子中含杏氢苷类物质，怀孕中期大量吃杏子，摄取较多的杏氢苷类物质会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿健康发育，还可能刺激子宫收缩，引起先兆早产表现。
杏子中的苦杏仁苷有一定毒素，大量食用会刺激肠胃，导致消化不良、腹痛、腹泻，严重时还可能会导致胎儿宫内窒息。所以怀孕中期要尽量避免吃杏子，如特别喜欢吃杏子，每天的食用量要控制在子3-5个以内，不可多吃。
杏子中含糖量较高，如怀孕中期出现妊娠糖尿病时应避免吃杏子，以免导致血糖波动，对自身和胎儿健康不利。
