营养不良导致脱发可能需要1-3个月恢复，具体时间与个人体质、营养补充等原因有关。
大病初愈、分娩后身体虚弱、气血亏虚，节食减肥使机体营养不良等，都会影响毛囊营养的供应，从而出现休止性脱发。只要恢复正常饮食，能为毛囊提供充足的营养，脱发就会停止，并有新发长出。
头发的生长周期为28-30天左右，营养不良造成脱发后，多吃鸡肉、牛肉、大枣、山药、党参等食物滋补气血，多吃豆类、黑芝麻、肉蛋奶等食物为头发补充蛋白质，多吃卷心菜、鲜莴苣等高维生素E食物，抗毛发衰老，促进毛发细胞分裂等，有可能在1个月左右长出新发，使脱发恢复。
但因每个人的体质不同，头发的生长周期也会有所不同，如头发生长速度比较缓慢，可能需要2-3个月才能使新发长出，脱发缓解。脱发后还不注意补充营养，不但无法使脱发恢复，还可能加重脱发现象。
