膝盖通常是指膝关节，跑步膝关节疼可能是跑步姿势不当、长期跑步过度、退行性骨关节病等原因所致，可以通过日常调理、药物治疗的方式进行治疗。具体分析如下：
1.跑步姿势不当：如果选择了错误的跑步姿势，可能会引起膝关节磨损，从而引起疼痛症状。建议及时调整跑步姿势，可缓解此症状。
2.长期跑步过度：如果跑步的时间过长，可能会引起膝关节慢性损伤，从而表现为局部肿胀、疼痛。建议平时适度跑步，严重时可在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3.退行性骨关节病：该疾病可能是外伤、肥胖、炎症等原因所致，患者主要表现为膝关节酸痛、僵硬、肿大等，严重时可致膝关节活动障碍。患者可以遵医嘱服用盐酸氨基葡萄糖片、骨康胶囊等药物缓解症状。
除以上相对常见的原因外，也有其他的可能性原因，如骨质增生症、腰椎间盘突出症、颈椎病等，建议及时前往医院治疗，以免耽误病情。
