骨头是相互连接，从而构成人体的骨架，也被称作骨骼。而人体骨头就和一个框架差不多，可以很好的保护人体的重要器官，从而避免受到外力的干扰和损伤，比如颅骨保护大脑组织、肋骨脊柱保护心脏、肺，骨盆保护子宫、膀胱等。如果没有骨头的保护很容易受到外力的冲击，使内脏出现损伤。
人体在运动时，通常需要骨头与肌肉、肌腱、韧带等组织共同协调来完成动作，所以骨头在运动时可以起到支撑的效果，这样才可以使运动连续的进行下去，所以骨头为运动的基础。
骨头与人体的代谢有着密切的关系。因为骨头中含有大量的有机物和无机物，是人体内无机盐代谢的参与者和协调者。并且骨头还可以参与人体内分泌的协调和电解质平衡。
患者在日常生活中，可以适当地吃些含钙高的食物，比如牛奶、虾皮、鸡蛋等，对骨头有很多好处。
