其实很多人都会出现有间歇性的便血情况，多数都可以自行恢复，这种情况会和很多肛肠疾病有关系，比如便秘。但是如果在大便的时候感觉到有疼痛，血量比较多的话，很可能是由于某些原因引起的肛裂。那么肛裂便血能自愈吗？
一、肛裂便血能自愈吗
肛裂通常是由于大便过于干燥，在排便的时候，使得肛门压力过大而使得括约肌撕裂出现的一种情况。这时候最主要的表现就是会引起患者疼痛和便血，大部分的肛裂都是可以自愈的。
二、肛裂便血如何调理
1、调理饮食
出现这种疾病以后尽量保持大便通畅，适当的吃一些有助于软化大便的食物，能够起到一定的调理作用。饮食中增加一些当季的新鲜水果和各种粗粮，尽量不要吃带有刺激性的食物，有利于胃肠蠕动，缓解肛裂所引起的不适。如果便血程度比较严重的话，适当的吃一些具有补血润肠功效的食物可以对身体起到一定的调理作用。比如胡麻，松仁，桂圆，木耳等都是很不错的，可以拿这些食物来煮粥喝来有效促进裂口愈合。
2、调整心理
尽量保持心情舒畅和平和，对于这种疾病的调理也是很重要的，长时间过于焦虑或者是紧张不利于患者长期和疾病作斗争，同时也可能会引起内分泌失调，加重便秘的程度，从而增加患者痛苦。
3、通畅大便
便秘是引起肛裂的最主要的一个原因，在肛裂便血期间最好是能够养成比较良好的排便习惯，做到按时排便同时还应该要适当的增加一些运动，这样能够有效的改善患者的血液循环，有利于炎症的减轻。
4、注意卫生
注意保持局部的卫生，勤换内裤，及时对肛门进行清洗，能够有利于防止裂口出现感染。
