骨质增生能吃羊肉可以增强骨质，但烹饪时应避免添加辛辣调料，且不能过量食用。
骨质增生是骨骼的代偿性增生，也是人体老化正常的生理表现，步入中老年时。关节以及周围韧带软组织会出现磨损，体内的钙质也会逐渐流失，从而引发骨质增生。这类患者在日常饮食方面没有太多的禁忌，一般的食物都可以吃，包括羊肉。羊肉是一种营养价值非常高的肉类，含有丰富的蛋白质以及人体必需的氨基酸，也有大量钙质可以满足人体对这些营养元素的需求，对于增长骨质以及改善体质有一定帮助。
不过骨质增生的患者吃羊肉时需要做正确的烹饪方法，而且不宜过多食用。烹饪羊肉时不能加入大量辛辣的调料，否则会成辛辣刺激性食物，对身体健康不利。羊肉性质大热，过多食用会导致上火，也会影响病情恢复。
