由于白领女性久坐不动缺乏运动，导致身体素质较差，免疫力低，内分泌失调，易感染其他疾病，另外，工作忙绿，饮食不规律，喜欢辛辣、刺激性食物等也会导致身体其他炎症的发生，从而导致输卵管堵塞。了解到白领一族易发生输卵管堵塞的原因后，就要从这些方面，来预防疾病的发生。
锻炼身体，提高免疫力
白领女性因为工作的限制很少运动，造成体质差，最好的方法是每天坚持半个小时的体育锻炼，时间可以选择在早晨或晚上，可根据自己的体质选择合适的活动方式。不影响工作的前提下可以多活动，避免久坐，增加血液循环，从而降低输卵管堵塞的发病率。
作息时间规律
很多女性有熬夜的习惯，可能是由于工作造成，但是应尽量避免频繁熬夜，作息时间不规律可导致内分泌失调，发生其他疾病。
养成合理的饮食习惯
很多女性吃饭不规律，不注意饮食方式。不规律的饮食习惯会造成身体素质下降，而饮食方式不合理会成为妇科炎症的隐患，比如辣椒、冷饮、浓茶、咖啡等刺激性食物。妇科炎症发生后易蔓延至输卵管，造成输卵管堵塞。
