戴耳机听歌是很多人的习惯了，近日女子戴耳机听歌睡觉致耳聋的新闻引起大家的注意，这就告诉我们不要经常性的长时间戴耳机。那么日常应该怎样保护耳朵？下面本站小编带来介绍。
武汉的樊女士今年33岁，由于存在神经衰弱的毛病，睡眠一直不太好。为此，她想到了戴耳机听歌睡觉。最近半个多月，樊女士发现自己的耳朵总是有“嗡嗡嗡”的鸣音，听力也变差，就医后诊断为突发性耳聋。
医生介绍，樊女士长期戴着耳机，通过音乐睡眠，不知不觉中听力就受到了损害。医生建议，常使用耳机听音乐音量不超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。
如何缓解久戴耳机的不舒适感?
教你一个动作：①双手捂住耳朵;②双手食指叩击后脑勺。
1.不随意掏耳朵。
有的家长会有洁癖强迫症，喜欢帮孩子清理耳朵耳屎。为了保护好孩子的听力，家长要改变这个不好的习惯，经常给孩子掏耳朵会严重影响孩子的听力健康发育，若发现有耳屎也要用棉签沾水轻轻弄出来，或咨询医生采用正确方法弄出。
2.远离高分贝声音。
尽量远离高分贝声音，不带孩子去KTV唱歌，去电影院看电影，不去噪音较大的公共场合，如敲锣打鼓的地方，遇见放鞭炮要及时将孩子的耳朵捂住，避免受到刺激，高分贝音量接触过多会减少听力对外界声音敏感度，所以要远离。
3.不拍打耳朵。
在惩罚孩子时，切记不要拍打头部，屁股要害，以及耳朵。耳朵是一个相对脆弱的身体部位，如果拍打过多且用力过度，受到撞击大很容易引起失聪。所以家长不能拍打耳朵，即使是惩罚也要分场合分情况，否则孩子耳朵受损会后悔莫及。
4.保持耳朵清洁。
这里说保持耳朵清洁，是让孩子注意不随便将东西塞入耳内，比如一些细小物品，脏污的东西，以免堵塞耳膜，影响听力发育，洗澡洗头时也要注意避免将水进入耳朵，引起中耳炎。
5.谨慎用药。
不盲目，不擅自用药给孩子服用，有些药品含有对孩子身体有副作用的影响，所以在服用不明不确定药物时，要多咨询医生，谨慎用药，多分责任心多分顾虑也是对孩子的健康负责。
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