你终于成功地拒绝了那位总是想蹭你车的同事了，这是一个很好的决定。在工作中，我们需要与同事相处融洽，但也需要保持自己的边界和权益。那么怎样学会拒绝别人的要求？为什么要学会拒绝？下面本站小编带来介绍。
1、礼貌友好回绝。
当我们对他人的提问或观点有不同的意见时，通常会拒绝对方或表述自己不同的观点，但是需要注意我们的态度和语气，一定要礼貌友好，因为我们拒绝的是对方的邀请或观点，而不是对方这个人，对对方礼貌友好的态度能让对方更容易接受我们的回绝。
2、干脆地拒绝别人。
干脆地拒绝别人，不仅可以保护自己选择的自由，也是尊重双方的时间成本。大家的时间都很宝贵，所以在你不忍心拒绝的时候，请认真想一想：我这样做，是否反而耽误了对方的时间?干脆地拒绝别人，能节省双方的时间成本，也是对他人最好的尊重。
干脆拒绝，没有想象中糟，拒绝别人，也真的没有那么难。
3、岔开话题式拒绝法。
有些人在提要求的时候，由于种种原因，不是直接说出要求，而是绕一个大弯，通过委婉的方式向我们表达自己的意愿。在这种情况下，如果我们听到一半就明白了他的意思，而且很清楚地知道自己没有能力满足他的要求，我们不妨岔开话题，说一些别的事情，这样对方就能明白我们是在拒绝他了。
合理的拒绝，对人、对己都是利大于弊。
第一，我们首先要接受，自己不是神，无法满足人家所有的愿望。同样，我们也不是狗，让你坐就坐，让你躺就躺。
大家都是人，从人格上来说是平等的。你可以拒绝我，我也可以拒绝你。
第二，不要怕伤感情。拒绝确实会伤感情，但一开始就明确拒绝，对方从理智上可以承受，也会自动调整自己的位置和期待。两个人边界清晰了，关系也就清爽了，长期来看，反而会帮助我们得到尊重。
而一旦开始时不爽利拒绝，拖拖拉拉到纠缠过深，我们缔结了关系，或者接下了事情，又不情不愿，内耗连连。等再想拒绝和退场时，往往会掀起对方的耻辱和愤怒，朋友没交到，反而结了个敌人。
学会从小处、从开端拒绝，才会让关系进入良性循环。
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