受疫情影响，不少职场人已经居家办公了，有的人居家后本职工作反倒更忙了，但还是努力抽出时间运动、看书、学乐器，有的人却是只有工作了。那么如何实现工作和生活的平衡？怎样兼顾好工作和生活？下面本站小编带来介绍。
工作与生活的平衡，是大多数人所追求的。
平衡工作和生活，关键是把握两者的节奏。当你找到了快与慢的平衡点，探索出自己的节奏，工作和生活两手都可以抓。工作效率要高，毕竟老板叫我们来不是吃闲饭的，能在上班时搞定的工作绝不带回家里。所以，尽可能在工作期间完成本职工作，那种上班努力不够，下班来凑，只是感动自己而已。
活在当下。当你和家人或者朋友在一起时，请全身心地投入。无论是精神还是身体。不要分神去想工作。不要依赖别人在桌子下的谨慎一脚，把你唤回来。另一方面，不要把这些私人聚会当成是会议，你不用像你的领导们们那样和你家人讲话。
聪明的人，既要面包，又要诗和远方，而且面包够大，远方不远。
1、具体操作。
每天腾出固定的时间做另一项事。
工作时，每天回到家跟孩子聊10分钟天，或者打闹一下，下盘棋，均可;如果出差，晚上回到酒店后就视频通个话。
生活方面，如果休假可以每天拿10分钟处理工作信息。
平衡就是腾出固定的时间做另一项事。
2、指导思想。
一旦发生冲突协调不开时，想想清楚这个阶段的主要矛盾是什么，就做这一项。
20多岁：事业打拼阶段，生活给工作让路;
30多岁：成家立业尤其有小孩后，适当以生活为先;
40多岁：身体状况下降后，以身体为先。
国家层面给我们做示范了：
经济发展是不是要和环境保护平衡?当然是。
但是前一阶段是经济发展为先，目前阶段是环境保护重要性提上来了。
以前计划生育，现在倡导生育。
都对，阶段不同了而已。
3、结论。
“平衡”不是任何时候都平衡，而是总体上平衡，但在不同阶段有不同侧重点。每个阶段均有该阶段的主要矛盾。所有平衡类的话题都可以这样思考。
这就是我一直说的：用伟人矛盾论思想做指导。
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