疫情防控，已成生活常态，人们几乎都有过居家防疫或储存食物的经历。在猝不及防的小区封闭或居家隔离之前，居民会储备一些食物和生活用品。那么被通知隔离需要准备哪些物品？居家隔离都需做好哪些准备？下面本站小编带来介绍。
进行居家隔离前，一定先要准备好如下物品：
1.医用或外科口罩是 前最适合的
防护口罩，如果实在买不到，只好以布制口罩或纸口罩代替，可以阻隔一些大飞沫。一般的布口罩清洗消毒后可以重复使用，但纸口罩需要每日换新，且一旦破损或潮湿就不可使用。如果没有任何口罩，最好保持和患者一米以上的距离。
2.带盖垃圾桶、密封垃圾袋放在隔离者的房间，用来装可能沾染隔离者飞沫等分泌物的垃圾。若没有密封垃圾袋，也可用塑料袋代替。
3.湿巾、多层不透水纸巾一次性湿巾用于沾酒精或消毒水进行消毒。也可用抹布代替，但注意每次用完抹布，都要消毒一次。多层不透水纸巾一般是指多一层塑料薄膜的纸巾，用于处理痰液等物，避免污液渗漏。
4.一次性塑胶手套、防护衣在处理患者分泌物、清洁消毒、清洗可能被污染的衣物时，都要使用一次性塑胶手套、穿防护衣(比如一次性塑料围裙)。一次性塑胶手套不仅能隔绝病毒，还能减少双手的磨损、避免病毒经手部微小伤口渗透。
5.含次氯酸钠5%以上的漂白水、
75%消毒酒精漂白水和酒精会成为一般家庭消毒的主要选择，是因为它们便宜，而且方便取得。如果没有，可用家里70%~75%的酒精制品代替。超过75%的酒精消毒力会减弱。至于醋的消毒效果如何，目前没有足够的证据支持。
6.肥皂、洗手液或酒精干洗手液肥皂和洗手液洗去手上的病毒，酒精干洗手液可以使新型冠状病毒失去活性。
7.洗碗精、洗衣精。
8.每人一套独用的毛巾浴巾、床上用品。
9.每人一套独用的水杯、碗筷等餐具。
10.娱乐物品如书籍、绘本、手机
11.充足的、新鲜的、营养均衡的食物。居家隔离期间难以出门补充物资，可准备罐头、泡面、冷冻蔬菜等容易储存的食物。隔离者或病人，这些东西最好独享。
现在新冠病毒传播能力极强，为了防控病毒，现在有不少城市都采取了静态管控措施，有很多人不得不居家隔离，但是隔离期间由于人与人之间的交流阻断，这会导致很多隔离人员可能出现情绪问题，比如孤独、焦虑、抑郁、烦躁等，不良的情绪其实对人体健康也有影响，建议居家隔离期间要加强情绪方面的调节，比如家庭成员之间可以相互陪伴、鼓励，多与朋友网络交流等。
最近网络上比较火的一个现象是跟着刘畊宏跳操，主要的场所也是家中，这种形式虽然可以强身健体，但是作为医生不建议普通人尝试跟跳，因为刘畊宏跳的操不仅强度剧烈而且非常专业，稍有不慎就有可能造成身体拉伤，如果年龄偏大并且合并了一些基础性疾病，比如哮喘、肺气肿、肺大泡、冠心病等，跳这种操的话还有可能诱发疾病，所以建议普通人居家隔离期间不要做类似的剧烈运动，可以在家中尝试一些轻运动，比如太极拳、慢跑、快走等，另外，如果身体条件允许的话，还可以借助一些工具锻炼，比如跳绳、哑铃、臂力棒等。
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