湿冷攻击来了，根据天气预报，江南华南大范围降雨持续，并且大部气温偏低超5℃，大家一定要做好保暖准备，不要感冒哦。那么天气湿冷要注意些什么？下面本站小编带来介绍。
中央气象台预计，今明两天，江南南部及华南大部地区仍有大范围的降雨。具体来看，今天，云南中南部、江南南部、华南、海南岛、台湾岛等地有小到中雨，局地大雨。内蒙古东部、青海东部和南部、甘肃南部、西藏中东部、四川西部和南部、云南北部、贵州大部、重庆东南部、湖南中北部、湖北西部和南部、江西北部、福建北部、浙江西部等地有小到中雪或雨夹雪，其中，西藏东南部、四川西部和南部、云南西北部和东北部、贵州西部等地部分地区有大雪或暴雪。
明天，降雨的中心将逐渐东移，福建、广东东部沿海一带雨势较强，华南大部、海南岛、台湾岛、云南南部、江南南部等地部分地区有小到中雨，其中，福建东部、广东东部等地部分地区有大雨。
后天，南方大范围降雨过程将趋于结束，华南大部的雨水按下“暂停键”，但福建、广东东部、台湾岛等地部分地区仍有小到中雨。新疆南部、西藏北部和西部、青海西部、甘肃南部、陕西南部、安徽南部、浙江中西部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪。
配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。颈部保暖还能预防颈椎病。舍弃那些领口过大的打底衫和针织衫，套上高领衫，裹上厚厚的围巾，才是冬季养生之道。
就餐时，可以适量吃一些温补益肾的食材，如羊肉、牛肉、芡实、山药、黑豆、核桃等。还可以多吃一些有利于心脑血管健康的蔬果，像黑木耳、番茄、芹菜、玉米等。
潮湿的空气，让家里的物品都蒙上了“水雾”，人睡在潮湿的被褥上，很容易着凉引发疾病。应抓紧太阳出现的时间，多晒被褥，或者将床单、被罩烘干，勤换洗。家中多备一些除湿的干燥剂，衣柜内放些除湿盒、樟脑丸，防止衣物发霉。
如果外出注意携带雨具，时间长的话穿上雨靴，避免脚长时间潮湿，也不要坐在阴冷潮湿的地方，不在室外停留过长时间。
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