对于现在的人来说，补肾就像男性的专利一样，男性的肾虚必须补肾，肾对女性来说等重要，女性的肾虚必须补肾，症状是女性不补肾，老化不奇怪。女性肾脏不好会让你看起来老化，肾虚会让女性的脸、健康从繁荣到老化，所以女性补肾也很重要。
人的衰老过程是肾的衰老
肾的主要生理功能是藏精和支配身体的阴阳气，肾虚会使身体老化。中医理论认为，人是由精和气组成，精是人体生命中活动的基本物质，肾中所藏的精是促进人体生长、发育和生殖的重要物质。至于肾气，则有主持和调节人体津液代谢，以及帮助肺的正常呼吸的重要作用。因此，肾虚的话，人体以上的功能会变差，容易产生加速人体老化的影响。
人的老化过程实际上是肾的老化过程，肾成熟，肾气充足才有月经，出现第二性征，同样肾气不足，肾衰老，月经也减少，性欲减退，月经量少的症状出现，只吃活血化瘀的药就不能解决问题
血气补充肝肾食疗方推荐:
桑葚蜜膏
材料:新鲜桑葚1000克(或干燥品500克)，蜂蜜300克。
做法:桑葚洗净，加水适量煎30分钟取煎液后，加水煎2汁，合并煎液，用文火煎浓缩，粘稠时加入蜂蜜，沸腾停火，等待冷瓶备用。早晚各1次，每次1汤匙，沸水冲饮。
功效：滋补肝肾，补益气血。适用于须发早白，耳鸣，耳聋，便秘，失眠，健忘，病后血虚，未老先衰等。
首乌黄芪枣汤
材料:首乌20克，黄芪15克，枣10个，母鸡200克。
做法:将黄芪、制头乌洗净，用纱布袋封口的枣(去核)洗净，母鸡洗净。切成小块。一起放入砂锅，加入适量的水，武火煮沸后用文火炖2小时，取出药袋调味就可以了，吃饭。
效果:补充血气，滋养肝肾。适用于更年期综合症和血气虚弱、肝肾不足头晕耳鸣、失眠健忘、心悸胆小、虚弱无力等。
