月经，女性必须从青春期开始每月经历。有人戏称，如果你想在特殊的日子里过上好日子，你必须听阿姨的话。但是，阿姨往往很任性，给我们带来了很多麻烦。月经提前月经晚，月经量增加……这是很多女性常见的月经问题，这是月经不调吗？我们应该如何判断自己的月经是否正常？什么原因导致月经不调？月经不调有什么不良影响？必须从月经周期、经期长短、月经量和伴随症状四点来判断。月经不调，影响最明显的是女性妊娠问题。
广州市中医医院妇科副主任医师钟居孟
月经不调的表现：可通过4点判断
钟居孟副主任医师表示，正常的月经大概有4个表现，女性可将自身情况与之一一对照，判断自己的月经是否正常。
第一，周期。
理想的月经周期一般为28天，但28天前后2、3天正常，也有35天或40天的人。然而，没有必要太担心。只要周期稳定，通常没有大问题。当然，最好是28天。
值得注意的是，这里的周期是指从这次月经来的第一天到下次月经来的第一天，不是按自然月计算的。钟居孟副主任医生笑着说:一个月来两次月经不正常吗？听了之后才知道她1号来了，29号又来了。其实这是最理想的28天周期，完全没有问题。
第二，长度。
月经正常情况一般为5~7天，钟居孟副主任医生说:太短或太长都不好，太长通常量多，太短量少，怕内膜不厚，想怀孕的人担心这方面的问题。当然，内膜的厚度与怀孕无绝对关系。”
第三，量。
月经量过大或过小都是月经不调的表现，但怎么样才叫过大呢？
理论上来说，每次月经平均是50-80毫升的出血量，但这个数据对于女性来说太抽象了，具体多还是少，要看个人的定义。钟居孟副主任医生建议用卫生巾的使用量来衡量。量多的两三天，一天用4~6张卫生巾，逐渐减少是比较正常的量。有些人必须每晚更换几次，甚至更换床单，这是月经过多。
第四，伴随症状。
对于很多人来说，生理日最痛苦的主要是这个伴随的症状，头晕、头痛、腹痛、呕吐困扰着很多女性的生理伴随症状，这是月经不调的表现吗？
钟居孟副主任医生认为，要看症状程度和持续时间。最常见的就是腰腹痛，头晕。由于来经前及经期盆腔充血，会有腰腹酸胀等不适，只要在可忍受的范围内都属于正常。如果情况严重，出现冒冷汗、呕吐，腹泻疼，需要躺下休息或者吃止痛药的程度，这就需要医学处理。”
不过，钟居孟副主任医师也提醒各位女性，并不是说出现了一次以上所说的不正常月经就是月经不调，也需要看是偶然情况还是长期如此。偶然出现一两次，可能与生活休息、身体凉爽、感情变动有关，自己平时注意休息养护即可。连续三次以上才算月经不调，求医生帮助。
月经不调的原因:个人体质和生活休息是主要原因
无论什么情况下月经不调，都给我们的生活和工作带来了很大的麻烦。那么，女性月经不调的主要原因是什么呢？
钟居孟副主任医生主要有两点，一是个人体质和遗传，二是生活休息是否规律。
就个人体质而言，钟居孟副主任医生举出《红楼梦》中林黛玉为例，有的人像林黛玉，先天不足，体质比较差，还需要经常吃药，难怪有月经不调。有些内分泌失调，如多囊卵巢综合征，患者母亲或姐妹曾受此困扰，病因不明，病理机制非常复杂，一般认为与下丘脑垂体卵巢轴功能异常、肾上腺功能紊乱、遗传、代谢等因素有关。
另外，月经不调和女性的生活休息也有很大的关系。工作不定期、休息不足、熬夜、暴饮暴食、过度减肥等成为月经不调的诱因。
月经不调的影响:最主要的是怀孕
对于很多女性来说，月经不调除了每月几天的痛苦和痛苦之外，还担心月经不调会对身体产生什么样的影响
其实，人体是一个整体，黄帝内经诸形在内，必形在外。意思是人的身体有缺，出现在身体表面。钟居孟副主任医生说，人全身基础良好，内分泌环境稳定，卵巢子宫等器官无特殊疾病，月经表现良好。相反，月经不调、量不稳定等问题，表明身体状态和内分泌环境有问题。
“具体来说，对育龄女性而言，最重要最显著的影响就是怀孕，月经不调往往意味着内分泌不正常或是卵巢功能不好，这或会增加怀孕难度甚至导致不孕。”
想要解决烦人的月经不调问题，总的来说，保持健康规律的作息饮食、养成定时运动锻炼的习惯、注意经期保养避免受凉等都可在一定程度上预防和减缓月经不调。不过具体有针对性的治疗方案还是得由医生对症下药，如果月经不调情况严重或常规方法无法缓解，建议大家还是前往医院就诊比较妥当。
