女性生理日最喜欢耍小脾气，一旦生气，痛苦的只有自己。月经量多、量少、周期长或过短、生理痛等症状是女性生理日最常见的症状，不安全，扰乱你的生活。那么，你知道正常月经应该是怎样的吗？月经周期变长是什么原因呢？接下来，让我们看看你的月经是否正常。
正常月经应该是怎样的？
1、经期:
女性每月阴道出血的几天称为经期，很多人的经期持续3~5天，但至少1~2天，至多7~8天也是正常范围。
2、月经周期:
从月经来潮的第一天到下一次月经来潮的第一天被称为月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人在短到20天或45天之间。在上述范围内，只要月经规律，这是正常现象。
3、经血特征:
正常的经血颜色应呈暗红色，不凝固。除了月经血中的血液，还包括子宫内膜脱落的碎片、宫颈粘液和阴道上皮细胞。
4、生理日的血量:
生理日的血量为20-120毫升，多为50毫升，一般在月经来潮后的第二天或第三天最多，之后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。
5、生理日的表现:
很多女性在生理日没有明显的症状，少数女性伴有乳房膨胀、头痛失眠、恐慌、下腹膨胀、心情不安等。
女性月经周期变长的原因是什么？
月经周期长，月经量少的原因多方面，错综复杂，有遗传问题、内分泌问题、免疫问题，也有精神神因素、肿瘤、创伤和药物引起的月经稀发，应到医院进行相关检查，确定可能的病因，尽量治疗病因此外，月经异常可能会影响分娩，因此如果有问题，应尽快就医。
调整女性月经周期的方法是什么？
经期出血是由女性卵泡成熟、排卵和黄体形成的，子宫内膜从增生到分泌变化、内膜脱落的结果。这个过程是通过神经内分泌系统产生的雌激素和妊娠激素来实现的，因此任何产生激素的环节都会发生经期的变化。
临床实践中，医生强烈要求改变月经周期的女性，如果劝告无效，通常使用雌激素和妊娠激素来控制月经周期。但人为改变正常的月经周期是不可取的，它的弊大于利，医生不提倡在日常生活中应用。所以在做决定之前最好先咨询医生再做决定。
此外，月经周期变长的因素很多，如垂体性异常、卵巢性异常、子宫性异常等。建议发现月经周期变长后，超过正常月经周期范围，立即就诊。
