夏天最适合喝中国式茶，每种茶材都有特殊的性质，可以根据夏天的炎热、湿气高的气候组合，更有针对性地适应每个人的体质。夏季女性养生喝什么茶好？
桑茶
桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。1993年国家卫生部确认桑叶药食同源。桑叶是一种很好的功能食品，它可以降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害氧化物生成，最突出的功能是预防糖尿病。有止咳、去热、治疗头晕眼花、消除眼疲劳、消肿、清血、治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能。
菊花茶
味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时，菊花茶也有放松神经、缓解头痛的效果。
金银花茶
味甘、性寒，具有清热解毒、避风避热的作用。金银花是清热解毒的良药，清热散热，临床上主要用于治疗各种癫痫病毒、热毒血痢、温热病等。金银花的药性寒冷，不适合长期饮用，只适合在炎热的夏天暂时饮用防止痢疾。
玫瑰花茶
玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能活血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定的作用，适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的优先事项。
玫瑰花含有丰富的维生素a、c、b、e、k、单宁酸，有助于改善内分泌失调，消除疲劳和伤口愈合。调节气血、调节女性生理问题、促进血液循环、美容、调节、利尿、缓解胃肠神经、防皱、防冻伤、美容。当身体疲劳和疼痛时，按摩也相当合适。
对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，取5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，症状即有改善。
