年轻人害怕怀孕，但由于经验不足或策略错误，往往容易失败。未雨绸缪基于预防比事后补救更重要，需要全面理解。这里总结了五种适合年轻女性的避孕方法。
避孕是指使用科学手段使女性暂时不怀孕。主要控制生殖过程中的三个环节:
1.抑制精子和卵子的产生
2.阻止精子和卵子的结合
3.子宫环境不利于精子的获得、生存，或者不适合受精卵的植入和发育。
计算自己的安全期方程
对于月经周期来说不是非常规的年轻女孩，最好按照以下方法计算。
最短周期天数-18=周期中容易怀孕的第一天
最长周期天数-11=周期中容易怀孕的最后一天
定制的第一天:最初有性运气的女性
今后的生育功能影响小，选择不易感染的避孕方法，同时适应女性未生育的生理特征，避孕套、女性服用短效口服避孕药、自然避孕方法。经过一段时间的性生活(例如2~3个月)后，也可以选择外用杀精剂、阴道避孕栓等作为补充。
不宜选择宫内节育器，特殊情况应在医生指导下选择。此外，年轻女孩也不应该选择长期口服避孕药或长期避孕药。同样，如果使用皮埋或其他长效药物，会混乱一段时间，有些女性会滴血，有些女性会改变月经周期和血量。因此，刚开始性生活的女性必须理解自己的周期，性生活稳定后再考虑也不晚。
定制的2:偶尔性运气的女性
性生活不频繁，无需考虑长期避孕方式。但是，在短效避孕药中，尽量选择适合自己的。这种女性最好用避孕套、女性服用速效、短效避孕药片。
如果性生活有规律的话，在此之前的一个月开始服用短效避孕药也是可取的，不影响月经周期，效果稳定。还可以在同居当夜服用速效避孕药。最忌讳的就是毫无防备的性生活，并且拒绝避孕措施，最终依靠紧急避孕。
不宜采用安全期避孕法，因为偶然发生的性生活情绪激动，往往会“即兴排卵”或“提前排卵”，安全期推算不准，很容易导致避孕失败。
定制的3:最初是母亲，选择母乳喂养的女性
哺乳中体内妊娠激素水平高，妊娠激素可以抑制排卵，本身有一定的避孕作用，但在此期间容易发生突然排卵，因此不能使用安全期避孕法的雌激素和妊娠激素合剂的避孕药可以抑制乳汁的分泌，通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的生长发育，也不能选择。
避孕套、宫颈帽、放置宫内节育器、选择不被身体吸收的外用避孕药，如避孕药膜、药栓。
定制的4:月经异常的女性
如果经量过多，请不要放宫内节育环。其刺激容易增加经量的经量过少，经常停止的话请不要吃避孕药。前者口服避孕药有减少经量的作用，后者最好放置宫内节育器。
定制的5:接受人流手术的女性
接受人流手术后，子宫需要恢复一段时间，第二次手术后14天左右迎来排卵日，术后1个月内应该对你说不人流手术时子宫收缩好的话，最好当时放节育器，节省时间和麻烦。但是，对于使用避孕器多次脱落或者戴着怀孕的人来说，最好使用避孕套。
