当今时代，面对面交流必不可少，清新的口气会让对方感到舒服。如果你正在被口腔异味（口臭）而困扰，不仅使自己尴尬，也会别人瞧不起。那么，应该如何有效去除口腔异味呢？让我们一起来看看。
口臭是什么原因造成的呢？
生活状况
抽烟、喝酒、喝咖啡、经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或者喜欢臭豆腐、臭鸡蛋等有臭味的食物的人，也容易发生口腔异味。节食减肥，生病不能吃饭，老年人唾液腺功能下降，女性月经期间内分泌紊乱，唾液分泌减少，有利于厌氧菌的生长，产生口腔异味。
身体状况
口腔疾病:龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎、龋齿、牙周病等口腔疾病的人，口腔内容易繁殖细菌，特别是厌氧菌，其分解产生硫化物，产生腐烂的味道，产生口腔异味。肠胃疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能引起口腔异味。
不同年龄段的人如何预防口臭？
儿童预防
1、培养儿童从小就重视口腔卫生的习惯，饭后漱口，早晚刷牙。2、饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗细组合，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。3、防止消化不良。当出现消化不良时，可适当服用一些助消化和胃肠动力药。4、注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。少吃甜食，特别是睡前不吃甜食。5、用中药芦根、薄荷、樟香煎液或1%的过氧水、2%的苏打水、2%的硼酸水等，选择含有漱口的东西，可以减轻或消除口臭。
老年人防治
有些老年人口中有臭味，口中有臭味的原因大致如下:1、口中有龋齿、残冠或残根等，食物碎屑附着在这些病变部位，经口中细菌作用，食物残渣发酵后口臭。只要治疗龋齿、残留冠或残根，口臭就会消失。2、口腔有牙周病，尤其是慢性牙周病形成盲袋，慢性溢脓发臭。此时要治疗牙周病，消除盲袋，消除口臭。
口臭西医治疗方法
有口臭应立即到医院检查口臭的原因，如果是口腔局部因素引起的口臭，应清除牙垢、牙石，治疗牙龈炎和牙周炎，填充龋齿，清除残冠、残根，清除不良修复体，彻底清除牙面特别是牙缝的食物残渣和菌斑。另外，积极治疗病因引起口臭的其他疾病，加强口腔卫生保健，可以消除口臭。
以下是防止口臭的方法。
1、麦门冬粥
将麦门冬洗净20-30克，放入锅中加水煮，扔渣取药汁待用。粳米50~100克放入铝锅中，加入适量的水，将麦门冬汁和冰糖适量放入锅中，放入武火沸腾，用文火煮。《寿世青编》说这粥有治咳和反胃。并兼有治潮热、口干、心烦之功效，《本草衍义》中说 “其性专泻不专收，气弱、胃寒者禁服”。
2、甘草饮
取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅（沙锅），放两碗半水煎成一碗左右。渣取其汁，稍凉后加适量蜂蜜即可饮用。一天一次，连续五天服用。
3、柠檬水
喝清水可以保持口腔湿润，在水中加入柠檬，刺激唾液分泌，减少鼻寒、口干或口腔残留食物引起的口臭。
