子宫的健康与女性自身的健康和生命的完整性有关。因此，无论年龄段的女性，都要小心保护自己的子宫。
调查显示，每5名育龄妇女中就有一名患有子宫肌瘤，是健康的四分之四，还是无知中突然发现自己的子宫住在意外的住宅客人里？关于这个高达20%的当选率，该怎么办？任何疾病的预防和治疗都从预防开始。接下来，小编将给你五种日常护理方法，这样你就可以在日常生活中关注子宫，保护子宫健康。
1.合理饮食。
目前医学上认为子宫肌瘤与雌激素水平高有很大关系。因此，女性应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。桂圆、枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性、含荷尔蒙的食品，应合理选择，不要吃得太多。
2.愉快的心情。
心情愉快是一件非常重要的事情，压力过大、经常紧张、情绪低落的女性容易促使雌激素分泌量增加，而且作用增强，有时可持续几个月甚至几年，这也是子宫肌瘤产生的重要原因。
3.避孕。
流产手术的方法是刮宫，对子宫的影响和刺激是不可避免的。研究表明，人工流产次数多可能导致子宫肌瘤。因此，当你不打算生下一代时，你应该做好避孕工作。
4.顺其自然做母亲。
怀孕、生产是调整体内荷尔蒙水平的好方法。妇科医生建议女性适龄生育。怀孕时，子宫受雌激素、妊娠激素的影响会发生完全的变化，相当于系统的重组。
这样，原本可能的荷尔蒙分泌紊乱等不稳定因素被恢复正常，荷尔蒙依赖性疾病的发生率减少，子宫肌瘤就是其中之一。研究表明，如果女性一生中有完整的妊娠过程，可以提高10年的免疫力，这种免疫力主要面向妇科肿瘤。
5.性、和谐性。
正常的性刺激促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常、分泌良好。性生活和性生活少，容易引起激素水平分泌紊乱，盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。
