随着人们生活水平的提高，女性朋友不仅重视自己的皮肤保养，很多男性也开始重视皮肤保养。特别是30岁左右的男性，发现自己的皮肤有老化症状的时候，很困惑，不知道是什么原因，30岁的男性是精力旺盛的时期，为什么不应该出现皮肤老化的症状呢以下是30岁男性皮肤老化的原因。
老化原因1:悲伤的脸
每天摆苦瓜的脸，皮肤细胞营养成分不足，脸部皮肤干燥，容易出现皱纹，脸部悲伤。所以良好的心态对内分泌平衡是非常关键的，又想拥有健康的皮肤，首先应该保持良好的心态，在平时应该积极乐观的面对生活。
衰老原因二：脂肪过多
现代男性都是比较忙的，经常为了工作而忽视了饮食健康，经常吃一些快速食物或者大鱼大肉，或者是晚餐吃得太多和太晚，经常吃一些油炸食品和烧烤之类的食物，都会导致脂肪量的增加，最后就会引起肥胖。过度肥胖会导致身体老化。
老化原因3:熬夜
我们知道我们的皮肤也需要休息，经常熬夜对皮肤健康产生相当大的负面影响，长期睡眠不足会导致皮肤细胞调节功能异常，影响表皮细胞的活力。因此，男性朋友平时应该保证充分的睡眠时间，睡甜的好觉可以消除皮肤疲劳，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤活力。
老化原因4:不喜欢喝水
水是生命之源，相信皮肤能够立即补充水分，得到最好的护肤效果，平时水分摄取不足，油脂分泌不足，皮肤干燥脱水，平时应该养成喝水的好习惯
衰老原因五：便秘
便秘的出现，会让皮肤变得黯淡无光，如果超过一个星期有便秘的症状，那么就会形成毒素，会导致皮肤出现干燥的症状，脸颊会长出黄褐斑，容易长青春痘，严重的病人还会出现口臭和体臭等不良现象。
老化原因6:不喜欢运动
长时间坐着会影响全身的血液循环，皮肤的心情会变慢，皮肤会变暗，皮肤的免疫力也会相应降低，容易诱发多种皮肤病，为了保持皮肤的健康，平时必须适当地参加体育锻炼。
温馨提示
皮肤衰老也预示着男性朋友的身体健康状况，所以男性朋友平时要保证皮肤健康，做好皮肤护理措施，注意饮食健康，多喝热水，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，避免便秘。最关键的是要坚持体育锻炼，这样都能够让皮肤变得更加健康，就可以避免皮肤衰老的症状出现。
