暴晒后多久能变白？如何预防晒黑？

夏天来临，很多女生一边为自己增添各种各样的短裤、短裙，一边也在忧心着皮肤被晒黑之后该怎么办。市面上的美白产品有很多，这些产品大多都标有快速美白的口号，那么皮肤晒黑后多久才能变白呢？

广州医科大学附属第三医院整形美容科主任医生廖农在采访中指出几天内美白的说法不太可能。美白的关键是抑制黑色素，即使使使用具有美白效果的产品，也能抑制黑色素的发生，但是变白也需要一定的时间。一般来说，表皮细胞的新陈代谢周期为28天左右，因此在排除其他因素的可能性下，变白也需要1个月左右。

因此，想要拥有白皙皮肤，预防被晒黑才是最主要的，那么在维持美白皮肤中该怎么做呢？

首先一定要卸干净妆，化妆品里面含有大量的化学物质，这些化学物质会伤害到皮肤，长期使用化妆品并且没有卸干净，会使化妆品残留在皮肤表面，造成皮肤暗沉、长痘痘等问题。因此，无论多么累，都必须立即卸妆，为了卸妆效果，应该使用质量好的卸妆水和卸妆油。

然后外出时，记住防晒霜不仅仅是一次，早上或外出前涂上防晒霜和防晒霜后，回家的时候也不再补充防晒霜。但是，实际上涂在皮肤上的防晒霜也会随着风吹日晒、出汗等挥发，失去防晒霜的作用。一般来说，比较科学的方法是外出一段时间后补充防晒霜。例如，每隔4小时补充防晒用品，紫外线特别强的情况下，可以缩短化妆时间。另外，回到家，也需要使用卸妆水卸掉防晒霜，不然防晒霜残留在肌肤上，也会伤害皮肤，导致皮肤色素沉着。

同时一定要做好脸部的情洁工作，因为清洁、洗脸是护肤的第一步，尤其是为了美白。皮肤经过紫外线照射，不仅会变黑，还会堆积废角质，皮肤粗糙、暗沉、暗黄等，很多人会出现严重的青春痘等问题，清洁不完全的可能性很高，所以每天必须彻底清洁皮肤。

另外，也有人认为自己年轻，无视皮肤的保养，但实际上每个人都应该保养皮肤。并且平时还应该注重一下健康的作息和饮食习惯，早睡早起，不要熬夜，饮食方面营养搭配均衡，给肌肤提供更多的营养。