点燃我们的生命，呼吸，伤害我们的生命，吐出我们心理的悲伤。吸烟问题是一个长期的问题，吸烟的危害是毫无疑问的，但是更多的男女都不能放弃吸烟，特别是女性，吸烟对女性的伤害特别深，是什么原因，她们必须继续吸烟呢？像
这样的厌恶，在腹腔徘徊的魅力在哪里呢？有研究表明，男性吸烟的主要目的是通过吸烟来消除自己的不良情绪。例如，许多人希望通过吸烟来控制自己的紧张和焦虑，或者在情绪低落和悲伤时增加吸烟量。有些人通过吸烟来消除疲劳，集中注意力。与此相反，大部分的吸烟女性则较少出于上述动机，而她们之所以吸烟，更多的是希望借由吸烟这个行为来表示自己的自立、平等、时尚的感觉，也有一小部分女性则希望通过吸烟来减轻体重。
的确，在日常生活中，越来越多的女性像男性一样拿着香烟，通过吸烟激发自己的感情，年轻的女性为了表现自己的成熟和帅气，吸烟成瘾的人一刻也离不开香烟。
女性的这种吸烟心理其实是一种不健康的心理状态。把女性的自信与自立建立在小小的香烟之上是一种非常不成熟的表现，香烟在根本意义上是不能给予女性任何帮助的，相反它还会给女性的身心造成很大的伤害。
关于职业
在歌坛上，穿着具有明显职业特征的小姐们吸烟是另一种风格，即使是外表优雅的歌坛小姐，吸烟时也不可避免地会给人以风尘感，总是觉得她们隐藏着什么，隐藏着什么，不怎么优雅
关于品位
看有品位的女性吸烟，是一种替代的享受，用脸吸烟，闭上眼睛吸烟，可以分享她的醉意，一边抽烟一边说话一边笑，可以感受到她的优雅过去吸烟的女性大多很麻烦，但现在吸烟的女性大多年轻漂亮，气质粗俗，有钱有空。
关于时尚
一些新人类吸烟是为了追求所谓的时尚。用她们的话说:只有上流社会的女性吸烟，那是高贵的象征，那叫做酷。在酒吧、茶馆、咖啡店等娱乐场所，经常看到一些女性抽烟，用两根手指把烟玩在嘴唇和牙齿之间。说白了，她们吸烟是为了给人看。香烟在她们手里，只是为了表现与他人不同的时尚气质。
吸烟的危害没有必要说明。控制自己的吸烟确实很重要。那样的话，我们应该怎样控制呢？
关于戒烟:
第一步:
首先把自己的无意识吸烟变成有意识吸烟。无意识地吸烟是习惯性的动作，不能控制吸烟的数量，所以必须清楚地意识到自己吸的所有烟，计划每天吸烟的支数、吸烟的时间和场合，有效地控制吸烟的数量。
第二步:
为自己制定可行的戒烟计划。例如，一天减少一瓶或两天减少一瓶等。戒烟期间，看电影、和朋友购物等问题活动可以有效缓和戒烟带来的不安和不安。
第三步:
改变吸烟环境。女性吸烟者要反省自己在何种环境中最容易吸烟，然后就尽量回避这种环境。
还可以运用一种被称为“快速吸烟法”的戒烟方法。快速吸烟法是行之有效的一种戒烟方法，是通过吸烟者对吸烟本身产生厌恶感来达到戒烟目的。其方法是首先要求烟民以每秒一口的速度深呼吸将烟吸入肺部，这时尼古丁在短时间内大量吸入，会使烟民产生头晕、恶心、心跳加速等强烈的生理反应，这时可以使烟雾行为成为负刺激。当事人认真体验这种不良感觉后，在空气新鲜的环境中体验无烟环境的清新和舒适，然后回到室内迅速吸烟。如此反复循环就会使一些吸烟者对香烟产生厌恶感，一见到香烟就恶心，甚至连看一眼的勇气都没有了。一般这种方法只要连续进行两三次，就可以达到成功戒烟的目的。
