古人有脐是五脏六腑之本，元气归根的说法。并且在中医上，肚脐是重要的穴位———神阙穴的所在，且此部分皮肤非常薄弱。正因为如此，肚脐也是最怕冷的地方。但肚脐眼并不是一个洞，只不过是脐带剪断后留下的疤痕，是平的，也不和身体内脏有任何连接。
对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
为什么不能挖肚脐？
肚脐眼是内脏和外部距离最近的地方，决不能用力抠。用湿棉轻轻擦拭，动作轻，只要擦拭边缘容易擦拭的地方即可。脐眼本质上是脐带切断后留下的伤痕，通常是小凹陷或小突起。肚脐下腹肌凹陷，肚脐内容易藏污纳垢，不及时清洗可能会产生异味。
孩子的肚脐最初突出，与健康无关。这是因为儿童的腹壁比较薄，体内器官在发育成熟之前压迫腹壁，从而使得肚脐眼受压迫而外凸，这完全属于正常情况。
人体出现肝硬化、肝腹水、慢性肾炎等症状时，脐眼往往突出，是因为脐眼组织柔软、薄，腹肿高时突出，此时应重视病情。
肚脐内通五脏六腑，可治肠胃病。肠胃有风、寒，或者吃冷食后腹痛、腹泻、大便变薄，不仅可以用热毛巾涂在肚脐和周围，还可以取生姜，放在肚脐上，点燃艾条，在生姜上灸热，用生姜传到肚脐上。一次灸30分钟左右，吃饭引起急性腹痛腹泻，2次就能痊愈的平时养生烹饪，每天灸1~2次。这只适合为肠胃驱风驱寒，如有便秘者，不能乱灸。
从肚脐的形状来看健康:肚脐又称肚脐，在中医中被称为神阙。国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否，详述如下，仅供参考。向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况。
向下形：应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。圆形:如果圆形，女性健康，卵巢功能良好，男性精力充沛，血压正常，五脏六腑健康。海蛇形：为肝硬化等肝脏疾病的征兆，要注意。满月形：看起来结实丰盈，下腹有弹性，对于女性来说是卵巢功能良好的表征。
从脐部形状看健康：肚脐偏左：应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。肚脐右侧:应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。肚脐突出:腹部积水多或卵巢囊肿时，肚脐突出。脐部凹陷:肥胖或腹部发炎时，患粘连性结核性腹膜炎时，脐部向内凹陷。
如何保护肚脐和周围:肚脐是人体对外界抵抗力最弱的部位，春寒不散，有时女性穿着肚脐冻结生病。加上春天细菌繁殖力强，人的抵抗力减弱，穿露脐装时由于腰腹部裸露，容易引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵。那么，如何保护肚脐眼及周围呢？
1、注意脐部卫生。身体上的污垢很容易进入脐眼和沉积。每天用温水和中性沐浴液擦拭脐周和脐眼，去除污垢，防止病原菌繁殖。但是，为了不伤害皮肤感染，不要用力揉。
2、要注意防“风”。脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早晚天气凉爽时，或者下雨天气温低时，最好不要穿肚脐装。穿肚脐装骑摩托车或自行车时速度不要太快。睡觉时，腹部应覆盖薄物或保护脐带。
