慢性咽炎是咽粘膜、粘膜下和淋巴组织的慢性炎症，具有病程长、易复发的特点，其原因多为急性咽炎的复发。慢性咽炎的症状一般表现为咽痛、灼热、咽痒等，如果不及时治疗，通常会引起其他疾病和其他系统，对人体健康非常不利。那么，如何治疗或缓解慢性咽炎呢？
以下几点可以治疗慢性咽炎
1、去除病因。积极治疗引起慢性咽炎的原发病，如急性咽炎、鼻咽部慢性炎症、反流性胃食管疾病等，避免急性咽炎反复发作。另外，改善工作和生活环境也很重要，在生活中必须避免接触不利于咽粘膜的刺激因素。
2、增强体质。体质往往也是影响个人疾病发生机率的重要因素，众所周知，体质好的人生病的机率都会比较小。在日常生活中，我们必须进行适当的体育锻炼。我们还必须正常工作、休息、饮食和保持良好的心理状态，以增强我们整体的免疫功能提高我们咽部粘膜的局部功能状态。
3、局部治疗。在药物选择方面，常用复方硼砂、呋喃西林溶液等含有漱口或碘喉片、薄荷喉片等治疗咽部慢性炎症的喉片。此外，超声波雾化还能缓解慢性咽炎的症状，一般不需要抗生素治疗。
4、中医治疗。中医认为慢性咽炎阴虚火旺，虚火干扰，喉咙失养。治疗应滋阴降火，用增液汤减少。
以下措施可以缓解慢性咽炎
1、正确刷牙：早晨刷牙时的刷牙水应在40度左右，且必须是淡盐水，牙膏则多用薄荷或茶清凉牙膏，这样可以缓解刷牙干呕的症状。
2、胖海浸水漱口:胖海味甘甜，性凉爽，主要清热润肺，利咽解毒。晚上用适量胖的海浸水漱口，浸泡温度在70度左右，不要太高。漱口时脸朝上，尽量用喉咙的部分向上吐气，达到滋润喉咙的效果。
3、清淡饮食：注意应进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，多吃些清爽去火、柔嫩多汁的食品，如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等。
4、避免辛辣刺激食物：一定要戒烟戒酒，尽量避免食用姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物，少说话，多喝水。
