在目前的生活中，慢性咽炎是一种比较常见的疾病，而这种疾病的出现，虽然并不是很严重，但是也会影响到日常的生活，所以说一定要尽快的接受治疗，在接受治疗的时候，需要保证生活环境的卫生，同时也应该注意清淡的饮食，保持口腔的卫生，如果想要有效的预防过敏的出现，那么在外出的时候，一定要随时携带口罩，这些都是非常重要的。
慢性咽炎虽然说，并非是一种比较严重的疾病，但是一旦出现之后，必定也会导致正常的生活产生一定的影响，可能会出现心情烦闷或者是明显的不适现象，所以说积极接受治疗，也是非常重要的，但是慢性咽炎如何治疗好呢？
一、保持生活环境卫生
慢性咽炎患者在家里，一定要保持室内清洁，经常开窗户通风，保持空气流通，尽量不要让家庭成员在家吸烟，以免过量吸入二手烟造成病情恶化。
如果家里有暖气，一定要注意保湿，尽量不要让房间处于干燥的状态，可以用加湿器增加室内空气湿度，以免咽部吸入干燥空气，造成咽部不适。
二、注意清淡饮食
咽炎患者应使用清淡易消化的食物，在日常生活中多喝水，保持喉咙湿润，避免吃一些辛辣刺激的食物，如胡椒、大蒜、姜和胡椒、同时也尽量不要喝酒，抽烟以及大量的摄入火锅，会导致个人的病情产生一定的影响。
三、保持口腔卫生
咽炎患者在日常中，要保持咽喉的卫生情况，每天早晚一定要刷牙。吃完后，如果你能用冷水漱口，它可以清洁和滋润你的喉咙，防止细菌感染你的喉咙。
四、外出戴口罩
如果咽炎患者所在的城市空气质量不好，最好每天出门前戴上口罩，因为空气中的一些污染物，会对喉咙造成强烈的刺激。除此之外，咽炎患者在日常生活中，必须避免长时间的叫喊。
五、远离烟酒
咽炎患者需要远离酒精和烟草，因为这些东西，可能对你的喉咙有强烈的刺激。咽炎患者平时一定要增强自身的免疫力，否则会出现咽炎反复的情况。
