脂肪肝是肝脏当中脂肪过度堆积导致的病变，所以说，应多吃一些含糖量比较低的水果，比如说像苹果、梨、葡萄、柑橘等。
其中，苹果是首选，因为苹果中富含苹果酸、枸橼酸，还有多种维生素，还有丰富的钾，可以维持正常的血压，还有含有很多的纤维素。
梨不仅含有多种氨基酸、维生素、矿物质，含糖量的也相对比较低，还可以有助于胃肠的消化，降低血脂。
另外，我们常用的就是柑橘，除了富含多种氨基酸、维生素等，还可以有助于人的新陈代谢，有助于提高肝脏的解毒，促进脂肪的代谢。
葡萄是非常火和流行的一种健康食物，不仅是低胆固醇还有天然的百里芦醇，还可以抑制血小板的聚集，去除氧自由基。
