每个人都会长智齿，有些朋友因为智齿长的位置不对，经常会出现智齿上的肉肿疼，虽然对身体伤害比较小，但是经常疼痛会影响日常生活，吃东西也不方便。
有些方法可以让智齿上的肉不再肿疼，这样可以很好的抑制疼痛，平时饮食也需要注意一下，刺激性大的食物尽量少吃。
一、冰块冷敷：首先将冰块切成小块，然后把冰块放在发炎部位对于止痛还是很有效果的，如果受不了冰块的刺激可以选择吧冰块放在发炎的牙齿外面，贴着脸部冷敷，等适应这种温度后就可以将冰块放入智齿上。
冰块冷敷的方法比较简单，每天冷敷一次，智齿上的肉就不会再感到肿疼。
二、养成好的口腔习惯：智齿上的肉肿疼是因为口腔卫生习惯比较差，只要养成好的口腔习惯，智齿上的肉就会恢复正常，每天早晚都要按时刷牙，饭后也要漱口，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。
坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成，智齿上的肉也不容易出现问题。
三、药物治疗：如果出现肿疼的现象可以通过药物来缓解疼痛，智齿上的肉经常出现肿疼时，可以将智齿拨除，这样也可以避免疼痛。
缓解疼痛的药物有许多种，可以根据自身情况选择适合自己的药物，每天只要按时吃药，多喝些白开水，情况很快就会好转。
缓解肉肿疼的方法就以上几种，虽然方法比较简单，但是效果还不错，以后再出现这种情况，可以试试这几种方法，这样可以有效缓解疼痛。
长智齿的朋友平时需要注意一下饮食，养成一个好的卫生习惯，定期去医院检查牙齿，如果智齿长的位置不好，可以直接将智齿拨掉，这样可以省很多麻烦。
