对中国人来说，中医是最值得信赖的治疗方法之一。在广泛而深刻的中医关注中，最重要的是将药物外用于治疗疾病。软组织损伤主要是由过度饮酒、暴饮暴食、愤怒、瘙痒皮肤病等引起的。以下是软组织损伤的中医治疗方法。
(一)敷药。也就是说，将中草药配伍后碾成细末备用，用白酒、黄酒或醋将药粉调成糊状，敷在患处，常用五虎丹、九分散、七分散等。
（2）擦拭药物。又称外用药水，用药物、白酒或醋浸泡。使用时，直接擦拭患处或擦拭后结合局部热敷。经常有无骨水、香风湿油、骨友灵等.
(3)膏药。多为成药，如伤湿止痛膏、关节止痛膏、麝香虎骨膏、狗皮膏等。根据功能可分为治疗损伤和风湿两类。使用时，应根据其功能选择应用。这种药有时会引起皮肤过敏反应。如果皮肤出现红疹，应停止使用。
（4）腾洗药。它可以分为两类。一是将中草药配伍，放入锅中或锅中，用水煮沸，然后熏洗。大多数医院根据自己的经验准备这些药物。另一种是成药，如祛寒止痛砂、热敷灵、寒痛乐等。这些药物使用方便，很受患者欢迎。
日常护理:
1.避免吸烟和烈酒，少吃甜食、油腻和辛辣食物。
2.多喝水，经常喝绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑的功效。
3.养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤洗手，勤剪指甲，勤换衣服。
保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是预防化脓性感染的有效措施。
5.尽量防止蚊子、昆虫叮咬，避免玻璃、钉子、水火烫伤等。
6.瘙痒性皮肤病患者必须积极治疗，避免抓挠，不要随意挤压排脓，以免炎症扩散。
软组织损伤吃什么？
初期：桃仁30g、冬瓜子30g、佛手50g、陈皮30g、荔枝核50g、粳米100g、白糖2匙。用法:中午时分将上面的中药洗净,大的切碎,一起置人锅中,加清水600ml浸泡4小时以上；晚上开始用火煮5分钟，然后用慢火煮15分钟。过滤渣，取出汁液，加入适量白糖，每天早晚喝两次。一般服用三五天有效。该处方主要治疗各种早期软组织损伤，红肿热痛明显。
3.后期:活鸡血20ml,黄酒30ml。用法:杀活鸡时立即取热鸡血20ml,尽快注入热黄酒，趁热服用。治疗软组织损伤后期恢复，疗效很好。
中期：桃仁30g、韭菜200g、鹌鹑蛋10个，黑豆50个g、白芷30g、橘皮30g。用法:将上面的桃仁、黑豆、白芷、橘皮洗净熬粥,再把鹌鹑蛋下油锅炒成块,把韭菜炒熟,放入过滤好的粥里,适当放些调料,拌好一起服用。对中期的软组织损伤疗效极好。
