儿童便秘是我们在生活中看到的，便秘的原因有很多，但儿童便秘一般是由于喝水不多，或生气，便秘对儿童有很大的影响，当儿童便秘时，不能急于给儿童药物调理，我们可以尝试，在平时，给孩子的饮食调理，让孩子远离这样的麻烦，
便秘与身体生理状况有关，在药物治疗中也要注意饮食.
1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天吃麸皮、麦麸等，可增加纤维摄入量，扩大粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘.
2.大量饮用水:尤其是吃高纤维食物时，每天至少喝8杯水.特别是晨起喝一杯淡盐开水,对保持肠道清洁通畅,软化粪便大有益处.
3.适量食用生气蔬菜和软化果胶食品：适量食用生气蔬菜，如土豆、萝卜、洋葱、大豆、生黄瓜等，肠道气体膨胀可增加肠道蠕动，可降低气体，方便.苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等果胶含量高的食物可以软化大便，缓解症状.
4.经常吃蜂蜜和淀粉：经常吃蜂蜜和淀粉会减少便秘。蜂蜜润滑肠道。淀粉能吸收水分，软化粪便.
5.增加B族维生素食品：增加B族维生素食品的供应，尽量选择粗粮、豆类、酵母等天然未加工食品，以增强肠道紧张.
6.不要选择什么食物：避免吃刺激粘液腺分泌的食物，如乳制品、高脂肪食物和香料食物.
