风湿性关节炎是目前生活中非常常见的疾病，特别是在冬季天气变冷不注意保暖，因为关节部位红肿疼痛，关节疼痛，行走不便，所以风湿性关节炎应该如何护理？
1、适当的锻炼身体，增强身体素质，经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、散步等，大有好处。坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2.注意防寒保暖。天气变化时，要尽快增减衣服。雨后要及时换衣服，否则关节会受到水分的影响，导致关节炎。尤其是冬天，多穿衣服很重要。
3、注意饮食，按时使用药物，发病时必须注意休息，避免疲劳，特别是不要做剧烈运动，不要吸烟喝酒，多吃富含维生素的水果、食物，根据医生的指导去医院，不要随意使用抗炎药物。
4.注意休息、劳逸结合。虽然一些风湿性关节炎患者的病情基本得到控制，处于疾病恢复期，但由于疲劳，往往会再次加重或复发。因此，劳逸结合，活动和休息要适度。
5.保持良好的态度，避免身体刺激，部分患者由于精神刺激、过度悲伤、抑郁等，诱发疾病，患病后，情绪波动往往加重疾病。同时，我们应该注意饮食，少吃辛辣食物，减少扁桃体、喉咙炎症的发生，因为感染也可能导致疾病。
总是患有风湿性关节炎，必须注意休息，通常保持充足的睡眠，保持良好的心态，做冷暖，尽量不喝酒，多参加体育活动，多锻炼，多吃高蛋白食物，可以帮助减少风湿性关节炎的发生。
