口臭不仅是一种疾病，也是一种丢脸的东西。口臭的原因有很多，很多情况是由于不注意口腔卫生，消化系统有问题，消化不良，需要积极找出原因，然后进行治疗。那么，如果口臭是因为智齿呢？现在小边会告诉你的。
睡眠时间不宜过长，睡眠过多容易引起口臭。2.空腹时间不宜过长，长时间空腹容易引起口臭。吃刺激性食物(如大蒜)引起的口臭可以通过嚼茶、口香糖或吃几个枣来消除。3.积极治疗牙周炎、肝炎、胃病等引起口臭的疾病。4.每餐前深呼吸十几次，有助于避免口臭。两餐前吃一些水果可以帮助避免或减少口臭。饭后刷牙太晚，可以用漱口水和口腔清新喷雾。
5.注意保持口腔湿润，经常喝水。不要吃得太饱，饱容易引起口臭。6.养成饭后漱口的习惯，尤其是注意去除牙齿中残留的肉屑。这种蛋白质含量高的食物最容易引起口臭。7.口臭顽固的人每顿饭后都要刷牙。8.蔬菜疗法，专家表示，芹菜、黄瓜、欧芹等多纤维蔬菜能促进唾液分泌，有利于清洗导致口臭的细菌。口臭患者可在口中含一片黄瓜90秒，有助于缓解口臭，清除牙菌斑。
如果你有口臭，你应该坚持每顿饭后刷牙。你可以在两顿饭之间吃一些水果，这可以减轻疾病。如果你想快速暂时解决这个问题，你可以喝牛奶咀嚼花生，这可以很快去除异味。我们必须多喝水，养胃，养成每天排便的好习惯。一般来说，气味很快就会消失。
