疝气多发生于腹部，以腹外疝为多见，包括腹股沟疝、股疝等，患者应避免吃一些容易产气的食物，避免进食生冷、过于油腻、辛辣刺激性食物，避免饮酒、咖啡、浓茶等。同时，患者平时适宜吃一些富含优质蛋白、多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质的食物，还应注意：
1、规律饮食，少食多餐，避免暴饮暴食。
2、均衡饮食，避免偏食，即使是上述适宜的饮食也不能过量进食。
3、食物要细、碎、软、烂，烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
4、吃饭要专心，细嚼慢咽，彻底咀嚼食物。
5、注意饮食卫生，避免进食不新鲜、不干净的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
鲜香菇、蘑菇、水发木耳、茄子
慎食食物
蔬菜主食饮料类油炸食物腌制食物
辣椒、韭菜、洋葱、芹菜
更多建议
出现疝气的患者在积极配合医生治疗的同时，还应注意：
3、注意保暖，防止受凉，避免咳嗽、打喷嚏。
2、适度运动，但不要久站或长时间行走，避免剧烈运动，避免重体力劳动或提举重物，减少弯腰。
1、规律作息，合理休息，避免过度劳累。
