由于生活节奏的加快，不少人面临着诸多压力，常常有三餐不规律的现象，这很容易导致身体出现问题，时间久了还会引发肠胃功能紊乱，那么，肠胃不好的症状？
肠胃不好的症状有很多，例如腹部不适现象，在空腹的情况下可能不明显，但是在吃完东西后，这种情况就会显示出来，患者在吃了刺激性的东西后，就会有腹部的疼痛现象，这和日常饮食有关。
由于胃肠功能减弱，患者还有消化不良的症状，并伴有腹胀，因而平时要尽量不吃难以消化的食物，例如豆类等。有些患者还有便秘症状，因为肠胃不能完全消化，平时的食欲也不是很好，这也让患者比较苦恼。
大多数人肠胃不好，是因为饮食不规律引起的，因而平时避免暴饮暴食，以免增加肠胃负担，对于生冷过硬的食物不要吃，容易刺激肠胃，从而破坏胃黏膜，最好养成良好的饮食习惯，能更好的调理肠胃，保证三餐定时定量，尽量以流食为主，不容易出现胃胀的情况，进行运动锻炼是对肠胃有好处的，可以帮助身体排毒，减少便秘胀气的困扰。
