乳头经常硬着是怎么回事

乳头部位是非常敏感的，而且如果有异常情况出现的话，就很容易引发疼痛现象，正常情况下，乳头会呈现出淡粉色的颜色，或者是深褐色的，乳腺组织触摸起来较为柔软，且具有一定的弹性，但是，乳头经常硬着是怎么回事？

乳头经常硬着，可能是女性处于哺乳期的原因，在这期间，女性需要分泌乳汁哺乳宝宝，但每个女性的产奶量都是不同的，如果奶水分泌过多，就容易引发涨奶，从而引起乳头硬，同时还会感觉乳房胀痛。

此外，女性月经来潮前雌激素增加许多，这也会引起乳头发硬，随着经期结束后，这种现象也会随之好转的，平常生活中，女性还要调整饮食习惯，多吃低脂高纤的食物，例如全麦食品，还有蔬菜和豆类等，对于含盐分比较高的食物，女性就要减少摄入，尤其是在经期来临前，以免加重乳房不适。

当女性感觉乳头疼的时候，可以采取适当的按摩来缓解，并且要穿合适的胸罩，不要穿太过紧身压迫的，以免造成乳房血液不畅。如果女性经常进行性生活的话，在性刺激的影响下，乳头也会发硬的，这属于正常的生理现象，女性不用太过紧张。