高血压是现在常见的疾病，这种疾病在中老年人中多发，对我们造成的危害很大，而且有可能威胁到我们的生命安全，所以有必要学习如何有效预防这种疾病。患这种病不要慌，要及时治疗。介绍高血压的日常护理措施。
1、运动
频繁运动可促进身体血液循环，加快身体新陈代谢，消耗体内多馀的热量。对高血压的治疗有很大帮助。
2、饮食
多吃蛋白质和维生素丰富的食物，是身体所需的营养，也能提高身体的抵抗力。不要吃太多油腻的食物，避免肥胖的出现
3、生活规律
有规律的生活也很重要，早睡早起，工作和休息结合，不要工作到深夜或通宵，也不要工作太累，避免身体内分泌紊乱。
以上是本病日常护理问题的介绍。高血压的日常护理措施压的日常护理措施是什么。这种疾病严重危害了我们的健康，所以提前治疗和及时护理是非常重要的。不要拖延治疗时间。这只会导致更严重的疾病。祝你早日康复。
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