现在患颈椎病的人越来越多，有些学生还在上学，颈椎病的症状有头痛、头晕、颈痛等。那么，颈椎病有什么明显的症状呢？我该怎么预防呢？
颈椎病有哪些明显症状？
1、吞咽障碍
吞咽时喉咙有梗阻感，食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、咳嗽、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁导致食管狭窄，也可能是由于骨刺形成过速引起食管周围软组织的刺激反应。
2、视力障碍
眼睛视力下降、眼睛膨胀、怕光、流泪、瞳孔大小不同，视力缩小和视力减弱，个别患者可能失明。这与颈椎病引起的自主神经紊乱和椎基动脉供血不足引起的脑枕叶视觉中枢缺血性疾病有关。
3、颈心综合征
表现为心前区疼痛、胸闷、心律异常(如中搏等)和心电图ST段的变化，容易被误诊为冠心病。这是由颈背神经根受颈椎骨刺刺激和压迫引起的。
4、高血压颈椎病
血压上升或下降，其中血压上升多，被称为颈性高血压与骨质刺激交感神经有关。与单纯的高血压患者不同，有颈椎病的患者经常伴有颈部疼痛、上肢麻木等现象是颈椎病并发症之一，但由于颈椎病和高血压病是中老年人的常见病，两者经常并存。
5、胸部疼痛
表现为疾病缓慢顽固的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根被颈椎骨刺挤压有关。
6种方法让你远离颈椎病
1、左右摆头
站在地上或坐在凳子上，挺胸腹部，双臂自然下垂，头部向左摆动，向左肩倒下，向右摆动，尽量向右摆动，向左摆动这项运动是以颈椎纵轴为水平扭转，加大颈椎旋转，加强椎体灵活性，减轻神经压迫症状，促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉紧张。如果头部在左右水平方向旋转受到限制，可以多做这个练习。
2、头部上下运动
头部慢慢向上倾斜，然后慢慢向下倾斜，稍微停止一会儿。尽量最大限度地上下20~30次。这项运动是增加颈椎向前弯曲度的运动。经常练习可以增加各椎体之间的间隙，延长颈椎前后僵硬的肌肉。多做这个练习对治疗颈椎病引起的手臂麻木或枕头引起的肩膀不适有效。
3、低头仰头
坐在凳子上，挺起胸部，双臂自然下垂，头先向下低，下颌骨直到胸部，然后向后仰，脸朝天停留3秒，然后低头，这样重复20次。
4、回顾月亮
头颈向左后上伸到极限位置，像回顾月亮一样，尽量牵引这个方向，保持3~5秒，恢复原状。再往相反的方向做一次。
5、前伸探海
头颈向左前下伸展，眼睛看前下地面，利用头部自然下垂、下颌向前伸展，尽量向这个方向牵引，保持3~5秒，恢复。然后朝相反的方向做。
6、头绕环运动
从头向正，从头向右、下、左向前，绕圈一周，然后向相反的方向再绕圈一周。达到最大限度，慢慢重复多次。如果有头晕现象，可以闭上眼睛，自己把握活动次数，但要强调每次动作的质量。这项运动是前几项头部运动的组合，这项运动是每次头部练习的必要项目。适合有各种颈椎病的患者，经常运动可以缓解颈椎的不适。
