脂肪肝发病率高，许多人不知不觉患脂肪肝。很多患者对脂肪肝不太了解，在病情初期也不重视。直到病情发展严重，才去医院治疗。除了积极治疗外，脂肪肝患者的日常护理也很重要。
为什么会患脂肪肝？
1、饮酒和饮食
众所周知，酒精对人体肝脏的损害很大，酒中含有的乙醇不能完全代谢，大量储存在肝脏中，时间长会对肝脏造成严重损害。许多女性朋友以爱美的心情过度减肥，结果身体处于低血糖状态，血液中游离脂肪酸上升，肝内脂肪堆积。
2、身体肥胖
很多肥胖的人都有很多脂肪，不是因为疾病而肥胖，而是因为平时吃得多，动得少，这样的人的肝功能差，脂肪容易存在肝内。时间一长，就会引起脂肪肝的发病。身体肥胖的患者只要积极运动，控制体重，就能有效缓解脂肪肝的症状。
3、糖尿病和药物
糖尿病患者容易出现脂肪肝并发症，这主要是由于患者血浆中脂肪酸和胰岛素升高引起脂肪肝。另外，长期服用抑制蛋白质合成的药物，最终会引起脂肪肝的发生。
脂肪肝患者如何治疗？
1、饮食烹饪。脂肪肝患者肝内堆积了大量的脂肪，平时要注意饮食。以清淡为主，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜，促进肝细胞的恢复。蔬菜中丰富的饮食纤维可以减少人体对胆固醇的吸收，使胆固醇更好地排出体外。平时要避免暴饮暴食。
2、饮用水。每天喝适量的白开水，可以促进肾脏排毒，起到减轻体重的作用。另外，每天喝足够的水分，有助于分解体内多馀的脂肪，每天早上起床后喝一杯温水对脂肪肝患者的病情有好处。
3、运动。肥胖是脂肪肝的常见原因之一，患者应积极参加体育锻炼，减少身体多馀的脂肪和能量。另外，运动可以减少肝内脂肪沉淀，增加胰岛素的抵抗力。患者可以选择慢跑、快跑、游泳等有氧运动，每天坚持，避免过度疲劳。
脂肪肝发病的因素很多，患者应立即到医院检查，找出自己的病因进行目的治疗。平时清淡饮食，多喝水，多运动，以积极的心情面对疾病。
