对人类来说，是指女性血液和粘膜定期从子宫内膜通过阴道排出体外的现象，由生殖激素系统调节。人类女性月经一般在12-15岁之间首次出现，周期平均在28天左右，更年期也就是40岁以上时结束，月经来临时，经血持续流出约2-7天。
月经期间打谷的影响
1、月经期间，由于子宫内膜脱落，宫颈口微张，盆腔充血等，生殖器官局部防御功能下降，不注意卫生，细菌容易侵入生殖器官。但是，请注意月经期间谷物对身体不健康。谷物会使身体变瘦，但后遗症也很多。
2、月经期间打开谷物，控制饮食减肥。易造成月事失调、紊乱。例假推迟的现象，也有可能影响下一次月经，而且月经期间打谷，没有足够的营养补充，流出的气血也无法补充，可能会导致女性贫血。
月经期间的注意事项
1、月经期间不是绝对禁止运动，而是尽量避免跳高、跑步等剧烈运动，否则会加重月经期间的不适，比如腰酸背痛，甚至会引起痛经和月经失调。
2、月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，降解酒精的能力也相应降低。此时，大量饮酒比平时更容易喝醉，酒精也难以排泄，留在身体上造成伤害。
3、女性月经期间，特别注意保温措施是为了防止子宫寒冷等现象。
