顺时针揉肚子好。顺时针揉肚子会促进肠道蠕动，有助于消化，可以起到很好的排肠作用，缓解便秘现象。这是因为人体肠道沿着顺时针的方向行走，顺时针揉肚子，肠道内的食物残渣沿着肠道排出体外，其次，经常顺时针揉肚子也有健脾益胃的作用，肠道不好或消化不良的患者经常顺时针揉肚子
顺时针揉肚子的好处
1、揉肚子可能促进肠胃蠕动，有助于消化。如果有消化不良，可以在肚脐周围顺时针轻轻按摩。
2、减肥。顺时针揉肚子可以加快腹部脂肪的燃烧，减少腹部脂肪的堆积。
3、便秘。从中医的角度来说，顺时针揉肚子是腹泻，逆时针揉肚子是补充。出现便秘症状时，适当顺时针揉肚子，促进肠道蠕动，加速排便，缓解便秘症状。
日常注意事项
1、揉肚子对身体有好处，但不能过度揉肚子。
2、揉肚子的方向一定要正确，不要自己乱按，不要影响效果。
3、饭后或饮水后不得立即揉肚子。
4、揉肚子的力量需要自己把握，力量不要太大，不要损伤身体内部器官。
