养胃即清胃阴，是治疗胃干、停滞、胃阴虚的保健方法。胃灼痛或胃部不适胀气、胃痛、易饥、大便干燥、口干舌燥、舌苔红少、脉搏数等症状。胃部不适，依靠七分养胃，三分治疗。七分养胃要根据三分治疗。综合检查诊断，系统治疗，心理调养，达到理想的治疗效果。
养胃食物
1、蘑菇属菌类，其味甘、平、入胃、润肺，有增强胃和脾的功效。此外，蘑菇还具有增强脾脏和食欲，治疗消化不良的作用。
2、银耳、扁平、入胃、大肠，具有补身、润肺、养胃的功效。
3、可以缓解胃的热带水果和木瓜。木瓜含有木瓜酵素，有助于分解和加速蛋白质的吸收，从而减轻消化不良和胃炎。木瓜也是建脾胃、治胃痛的好食物。
4、花生是修复胃粘膜的养胃食品。花生的食用量应保持在低水平的状态下，以免过度摄取热量。而且花生最好生吃，饭前最好吃4到6粒。
5、名为米金，米粥有温胃安神的效果，早上喝一碗米粥，再吃一个馒头，有缓解胃痛的效果。
6、平时注意腹部的保温，不要有凉爽或刺激性的食物。
