胃是人体非常重要的器官。通常吃的食物依靠胃来帮助消化吸收。对于胃，只有饮食规律，胃肠运动才能更加协调，消化吸收功能才能更好地保障一日三餐，按时定量摄入，养成良好的饮食习惯。你吃什么来滋养你的胃？
养胃食物
1、香蕉
香蕉柔软易吸收，一般不会对胃造成不良影响。香蕉含有果胶，可以缓解胃痛，自然调节肠道，加速肠蠕动。如果总是便秘，吃富含钾的香蕉，更换电解质，更换电解质，迅速排出体内的垃圾和毒素。
2、花生
这是可修复胃粘膜的养胃食物。花生的食用量不要太多，以免摄入过多的热量。而且，花生最好生吃，饭前吃4到6粒是好的，吃多了会产生恶心。
3、姜
生姜是一种具有高药用价值的食物，可以缓解胃部不适，防止恶心和呕吐。除此之外，生姜还促进血液循环，缓解寒冷引起的胃痛，即胃感冒性疼痛的症状。
4、番茄
番茄的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的作用。每天喝200毫升西红柿汁可以保护胃粘膜。
