说到辣刺激性的食物，相信最初想起的是辣椒，医生通常会告诉我们不要吃辣刺激性的食物。例如胃病、皮肤病、内分泌失调等。但是，很多人在生活中不喜欢辣，不吃辣椒的话，这顿饭可能没有味道，也可能没有食欲。其实辣椒是营养丰富的蔬菜，对人体也有好处，但并非所有人都适合吃辣椒。辣椒对人体有什么作用？吃辣椒拉肚子该怎么办？让我们看看。
首先，辣椒中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B、维生素C，而且辣椒中的膳食纤维和矿物质含量也非常丰富，经常吃辣椒可以补充维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素，对人体非常有益。在我们中国，南方人一般喜欢吃辣椒，因为辣椒可以暖胃驱寒，而南方没有暖气，冬天可以用辣椒驱寒散湿。很多人吃辣椒经验，吃辣椒会让我们的食欲大开。辣椒能促进消化液的分泌，增加食欲，所以吃火锅烧烤的时候，我们经常吃。其实朋友们不知道的是，辣椒能促进血液循环，所以吃辣椒总是出汗。
但是，辣椒不仅对我们的身体有很多好处，而且吃得太多或者身体不适合吃辣椒的话，吃了之后会对我们产生很多副作用。辣椒最好不要生吃。辣椒中含有很多辣椒素，吃了之后会对我们的口腔和肠胃粘膜产生强烈的刺激，加快肠胃粘膜的充血运动，肠道内的食物不充分吸收就排出体外的可能性很高。此外，喜欢吃辣椒的人可能会有所体会，吃那种非常辣的辣椒会导致腹泻。在
的生活中，我们尽量不要吃这种辛辣刺激性的食物。即使想吃辣椒，也不要挑战极限。尽量吃不太辣的辣椒。而且，辣椒中含有的辣椒越多，吃了之后，对胃肠道的刺激就越严重，总是腹泻。辣椒成熟后，辣椒素的含量大幅减少，这时吃对我们身体的影响也变小，没有那么严重的腹泻。不是每个人都适合吃辣椒。如果有痔疮、皮肤病、胃肠病，请不要吃辣椒。因为这会刺激我们的身体症状。
