尿毒症有年轻化的趋势，不仅中老年人肾脏功能下降后尿毒症容易入侵，年轻时影响肾脏健康的行为没有得到纠正，日积月累伤害肾脏，有可能发生器质性病变，发展后尿毒症形成，尿毒症发展期间身体代谢异常，不能发挥重要的系统功能，威胁患者的生命健康
1、经常停止尿液
尿毒症有年轻化的倾向，停止尿液这种错误的生活习惯的可能性很高。要保持健康，感觉到想要排尿需第一时间上厕所，通过这种方式让身体保持轻松，否则憋尿时间长容易引发前列腺疾病，还会让膀胱，尿路受到伤害。当然，肾脏也容易在憋尿之后重新吸收尿液中的有害物质，加上细菌滋生入侵身体，某些疾病会出现。不想伤害肾脏，在保养身体的过程中应该养成规律良好的排尿习惯。
2、饮食不当
为了避免尿毒症的年轻化，必须改正错误的饮食习惯，在饮食过程中掌握技术，选择健康适当的食物提供营养，在满足身体营养需求的同时保护肾脏。
很多人没有注意到这个问题，很容易让尿酸浓度提高；海鲜、豆类食物、动物内脏常吃，很容易增加尿酸性肾结石的患病率，不断发展可能会诱发尿毒症。此外，经常吃大量高糖食物容易提高血糖值，提高糖尿病性肾病的患病率，疾病也不断发展威胁健康。因此，我们应该改掉错误的饮食习惯，选择合适的食物来获得营养，同时保护肾脏。
3、禁忌医生
很多人在生活中有禁忌医生的坏习惯，发现疾病出现后，不积极配合治疗，放任不管，疾病没有及时控制，容易加重，造成其他伤害。尿毒症是各种慢性肾病发展到末期的临床综合征，不管出现哪种肾病，都要进行详细的检查，对症治疗使身体恢复健康，不要伤害肾脏，保障健康。
4、误用药
慎用药物是远离尿毒症的关键，许多人有不合理的用药习惯，用药前没有详细阅读说明书或咨询医生意见，可能自己用药，疗程不正确，用药量不合理或者没有对症用药，反而很难改善身体出现的疾病
本身肝肾功能不全的情况下，这些药物正好是肝肾功能不全的人不能使用的情况下，必须避免。否则，长期使用药物的错误会受到药物副作用的影响伤害肾脏，长期尿毒症的患病率会提高。
