手臂肌肉的疼痛通常是由于疲劳引起的，以疼痛为主要临床表现，局部肌肉有明显的压痛，提起重物或用力时疼痛恶化，冷却后疼痛发作，休息、热敷、局部按摩后症状缓和，这种疼痛约3~5天患者也可以选择到正规的医院进一步就诊，确诊后在医生的指导下服用活血化瘀的药物来缓解症状，也可以选择物理治疗。
手臂肌肉疼痛的原因
1、手臂肌肉疼痛感冒，这种情况通常发生在季节交替时，季节交替身体不太适应，肌肉容易感冒。
2、长期生活习惯不好也会引起手臂肌肉疼痛，特别是上班族，整天坐在电脑前工作，容易引起手臂疼痛。
3、颈椎病也会引起手臂肌肉疼痛，现在大多数人喜欢低头玩手机，玩电脑，这些坏生活习惯容易引起颈椎病，颈椎病引起的手臂疼痛也是疲劳引起的。
4、手臂肌肉疼痛可能是身体缺钙或关节炎。
手臂肌肉疼痛如何缓解
1、进行局部按摩。手臂肌肉疼痛时，用手掌按住疼痛部位，顺时针揉15分钟左右，反过来反时针揉15分钟。
2、贴膏药。手臂肌肉疼痛的问题影响正常生活和工作时，可以使用舒筋活血膏，贴在疼痛部位，贴时按角，效果更好，有效缓解手臂肌肉疼痛。
3.用热毛巾加热。使用热毛巾加热疼痛的部分，一般来说，毛巾冷却后加热水反复加热，10分钟左右即可。
