晚上睡觉时小腿发酸,多由劳损或感冒等因素引起,少数患者由疾病因素引起,如下肢静脉曲张、血栓和下肢动脉闭塞等,多见于中老年患者,主要由血液循环不良引起。
晚上小腿酸痛的原因
1、静脉瓣功能不全,白天站立走路时间过长,晚上睡觉躺下后,静脉瓣功能不全,下肢动脉积存的血液不能立即通过静脉回流,引起小腿酸痛。
2、白天小腿活动量过大,腿部肌肉疲劳,乳酸和炎症等代谢产物容易出现小腿疼痛。
3、夜间感冒引起的小腿酸,感冒后肌肉紧张,血液循环慢,对末梢神经刺激强,疼痛明显。
晚上睡觉的小腿酸怎么办
1、酸胀严重时,可以通过中医按摩和按摩来改善,平时要重视身体的维护,经常用热水浸泡脚可以缓解小腿酸胀。
2、长时间坐着,不活动引起的下肢浮肿,平时适当进行有氧运动,有助于人体血液循环,缓解小腿酸胀。